Robinson, Ronnie

Tai Chi für jeden Tag

Anleitung und Übungen
128 Seiten
gebunden
mit Illustrationen
Übersetzt von
Tengs, Svenja

5,00 inkl. MwSt.

Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern – jeden Tag.

Vorrätig

Zusätzliche Information

Größe140 × 170 mm